Eğitim Programın Genel Amacı

Bu eğitim programının temel amacı; infertil bireyler ve çiftlerle çalışan profesyonellerin, infertiliteyi biyomedikal, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla bütüncül bir biçimde kavramalarını sağlamak; infertilite ve infertilite tedavi süreçlerinin bireyler üzerindeki fiziksel, duygusal ve toplumsal etkilerini derinlemesine anlamalarına katkıda bulunmaktır.

Ayrıca program, katılımcıların Mindfulness temelli yaklaşımların kuramsal arka planına ve güncel bilimsel kanıt düzeylerine ilişkin bilgi sahibi olmalarını; Mindfulness felsefesi, temel ilkeleri ve uygulama tekniklerini teorik ve deneyimsel yöntemlerle öğrenmelerini; bu yaklaşımları mesleki uygulamalarında yapılandırılmış bir şekilde kullanarak infertil bireylerin ve çiftlerin psikolojik dayanıklılıklarını desteklemelerini ve aynı zamanda kendi günlük pratiklerini geliştirmeleri hedeflemektedir.

 

1. Oturum:  İnfertiliteye Bütüncül Bir Bakış

• Tanışma, programın tanıtılması, beklentilerin ele alınması
• İnfertilitenin tanımı, prevalansı, biyomedikal temelleri.
• İnfertilite tedavi süreçleri (medikal ve yardımcı üreme teknikleri).
• İnfertilitenin kültürel, psikolojik ve sosyal etkileri.
• Kültürel boyutlar, stigma ve çift dinamikleri

 

2. Oturum: Mindfulness Felsefesi ve Kuramsal Temeller

• Mindfulness kavramı, felsefesi ve bilimsel arka planı
• Mindfulness’ın etki mekanizmaları
• Modern psikoterapilerde Mindfulness kullanımı (ör. MBSR, MBCT).
• İnfertilite bağlamında Mindfulness’ın teorik temelleri ve uygulamaları
• Mindfulness tutumları
• Mindfulness meditasyonu

 

3. Oturum:  İnfertilitede Mindfulness Temelli Yaklaşımlar ve Grup Dinamikleri

• Güncel bilimsel çalışmalar: Etkinlik bulguları, meta-analizler.
• Mindfulness’ın infertil bireylerde stres, kaygı, depresyon üzerindeki etkileri
• İnfertilitede mindfulness temelli uygulama örnekleri
• Grup çalışması temelleri, mekanizmaları
• Grup eğitmeninin kendi pratiğini sürdürmesi ve geliştirmesi
• Günlük Mindfulness pratiği

 

4. Oturum: Mindfulness Temelli İnfertilite Programının Yapısı ve İlk Oturum (Otomatik pilot)

 

• Katılımcı özellikleri ve katılımcı seçimi
• Ön görüşme amaçları ve içeriği
• Programın genel yapısı ve özellikleri
• Program hazırlığı aşamaları
• Otomatik pilot kavramı ve anda kalma
• Kuru üzüm egzersizi
• Mindfulness Tutumu: Başlangıç Ruhu
• Formal uygulama: Nefes farkındalığı ile oturma meditasyonu
• Ev uygulamaları

 

5. Oturum: İnfertilite ve Beden Farkındalığı

 

• İnfertilite tanısı ve tedavi süreçlerinde kadın bedeni
• Beden farkındalığını kuramsal ve deneyimsel olarak nasıl ele alınır?
• Beden tarama meditasyonunun infertilitede kullanımı
• Formal uygulama: Beden taraması
• Mindfulness tutumu: Sabır
• Ev uygulamaları

 

6. Oturum: İnfertilite Algısı Ve Bilişsel Model ile Çalışmak

 

• Mindfulness ve algılar
• Bilmenin iki yolu, zihinde yaşamak
• Bilişsel model ve ABC yöntemi
• ABC modeline dayalı infertilite ile ilgili psikososyal sorunların ele alınması
• Görme meditasyonu ve 5 duyuya odaklanmak
• Formal uygulama: Mindful yoga
• Hoşa giden anlar
• Mindfulness tutumu: Cömertlik
• Ev uygulamaları

 

7. Oturum: İnfertiliteyi Zihinde Yaşamak/Düşüncelerle Çalışmak

• Mindfulness ve düşünceler
• İnfertilite deneyiminde sık ortaya çıkan otomatik düşünceler
• Hoşa gitmeyen düşüncelerle çalışmak
• İnfertilite deneyiminde ruminasyon
• Formal uygulama: sesler ve düşünceler meditasyonu
• Mindfulness tutumu: yargıları fark etmek
• Ev uygulamaları

 

8. Oturum: İnfertilitede Zorlu Duygular ile Çalışmak

• Duygular ve duyguların işlevi
• Mindfulness perspektifinden duygular
• Duyguları fark etmek ve izin verme
• İnfertilite sürecinde zorlayıcı duygularla (başarısızlık, kontrol kaybı, ikincil duygular vb) çalışmak
• Mindfulness perspektifinden İzin vermek deneyimi
•  Formal uygulama: Zorlayıcı duygulara izin verme-oturma meditasyonu
• Mindfulness tutumu: Kabul
• Ev uygulamaları

 

 

9. Oturum: İnfertilite Sürecinde Cinsel Yaşam ve İletişim

 

• İnfertilite sürecinde cinsellikte ortaya çıkan değişimler
• Cinsel yaşamda mindfulness pratikleri ve mindfulness tutumlarından yararlanma
• Çiftler arasındaki ilişki ve iletişime mindfulness perspektifi ile yaklaşım, mindful iletişim
• Oturumlara eşlerin davet edilmesi ve eşle birlikte çalışmanın prensipleri
• Formal uygulama: Zorlayıcı duygulara izin verme-oturma meditasyonu
• Mindfulness tutumu: Akışa bırakma
• Ev uygulamaları

 

10. Oturum: Kendine Ait Yeni Bir Bakış Açısı

 

• Kendinin ebeveyni olmak ne demektir?
• Tehtid/Dürtü/yatıştırıcı mod kavramları
• Şefkat kavramı ve infertilite sürecinde kullanımının önemi
• Acı ile temas etmede mindfulness ve şefkat pratiklerini harekete geçirme
• Formal uygulama: Şefkatli yürüme meditasyonu
• Metta meditasyon
• Mindfulness tutumu: Nezaket/Şefkat
• Ev uygulamaları

 

11. Oturum: İnfertilite Sürecinde Değerlerin Işığında Yol Almak

 

• Değerler ve yaşamdaki değerlerin farkındalığı
• Değerler ve değerlere adanmış eylemler konusunda kuramsal ve deneyimsel bir çalışma
• Yaşamdaki diğer seçenlerin farkındalığı için evlat edinen, donasyon yaptıran, çocuksuz hayatı seçmiş kişilerin oturumlara davet edilmesi
• İnfertilite sürecinde sağlıklı yaşama dair uygulamaların planlanması
• Bireysel danışmanlık ile ilgili bazı önemli konuların paylaşılması
• Mindfulness uygulaması: Dağ meditasyonu
• Katılımcıların hazırlıklarının gözden geçirilmesi
• Mindfulness tutumu: Çabasızlık
• Ev uygulamaları

 

12. Oturum: Sonlandırma ve Grup Çalışmaları

• Eğitimin genel değerlendirmesi
• Bireysel/grup çalışmaları sunumları
• Mindfulness uygulaması: Göl meditasyonu
• Mindfulness tutumu: Minnettarlı

 

 

Eğitim 2 Ekim 2025 Perşembe günü başlayıp haftada 1 gün olacak şeklinde devam edecektir.

Eğitim bitiş tarihi 20 Kasım perşembe olacaktır.

Eğitimci Doç.Dr. Aysel KARACA

Eğitim Ücreti: 25.000 TL (KDV DAHİL)

Eğitim bittikten sonra en az iki kez süpervizyon alınması gerekmektedir.